大多数的啤酒都有大量的卡路里。就像其他的卡路里摄入量一样,如果你摄入的热量超过了你所消耗的热量,你就会发胖。
所以,是的,喝 “太多 "啤酒会 "增加肚子"。然而,什么是 "喝太多",这取决于你的其他习惯。
典型的”(啤酒 | 锅)(肚皮 | 肠道) “通常是腹部肥胖",顾名思义,就是指腹部部位的肥胖,也就是腹部的肥胖。
嗯,是的,啤酒有一些卡路里,根据这篇文章;The Truth About Beer and Your Belly:
A typical beer has 150 calories - and if you down several in one sitting, you can end up with serious calorie overload. 此外,当你在酒吧或派对上喝啤酒时,手边的食物往往都是发胖的食物,如比萨饼、鸡翅和其他油炸食品
我从很多人那里听说,啤酒比其他酒精饮料更能增加食欲,事实上,啤酒与猪蹄等高热量食物搭配得很好,比如猪蹄,或类似的食物………..以及比萨饼、薯片等
如果你比较一下啤酒和猪蹄的卡路里,你会发现什么更容易导致肥胖。
光是喝啤酒并不会导致你的大肚腩,重要的是食物的量。人们一般都是在晚上喝啤酒,往往会同时吃很多食物。而这样做很好,很花哨,但人们忘了的是,他们吃得很晚(这里再加上喝啤酒,所以卡路里更多),然后直接上床睡觉。身体没有机会分解这些卡路里的热量,反而将这些多余的脂肪全部储存起来。
简而言之,单单是啤酒并不会导致肥胖,而是食物的搭配。
卡路里就是卡路里。一个典型的中年男性每天需要2100卡路里左右。每天消耗超过这个卡路里的热量会增加你的体重。如果你每天喝四杯12盎司的普通(5%)啤酒,你将会在每天的饮食中增加500-700卡路里—这取决于你所喝的啤酒的风格,也就是含糖量,这将随着啤酒风格的不同而变化。这个卡路里范围相当于每周增加3500-5000卡路里,如果这个卡路里的摄入量超过了身体的最低需求量(即:2100×7天),相当于每周增加1.0-1.4磅的体重。你吃什么或不吃什么和喝啤酒没有关系。如果你喝啤酒给你带来的热量超过了每天2100卡路里的阈值,这些卡路里就会以脂肪的形式出现在你的身体里。如果你很活跃,并能通过锻炼和经常性的身体运动(一般步行、上下楼梯、长时间的上半身活动),每天燃烧掉300-500卡路里,那么你的卡路里的增加量就会与你的活动量成正比。
是的,就是这样的! 啤酒肚是由于久坐的生活方式导致的卡路里摄入过多,热量消耗减少而引起的。请详细阅读。 http://healthmeup.com/news-weight-loss/the-truth-about-beer-belly-fat/5947