好的不含酒精、镇静剂的饮料来代替酒精饮料

请允许我推荐一种卡瓦茶作为酒精饮料的替代品，因为它具有镇静的特性。在南太平洋地区，它作为一种礼仪性和社交饮料已经使用了数千年。

基本上，这种饮料模仿了酒精的放松和镇静作用，但却没有副作用–没有极端的情绪，没有记忆力下降，也没有宿醉。Tech Insider之前曾报道过卡瓦的关键化合物–卡瓦因（kavain），它可以模仿镇静剂的作用，在体内引发放松。它的作用是作为肌肉放松剂，所以当你精神抖擞的时候，你会感觉到身体放松。这种味道浑浊的小树根来自太平洋群岛，几个世纪以来，人们已经把它作为镇痛剂和仪式性饮料使用。卡瓦是一种强效的焦虑缓解剂，在一天的工作结束后，卡瓦提供了一种不含酒精的方式来放松心情，特别是当你工作到很晚或难以入睡时。在一杯卡瓦茶中的卡瓦内酯，或几滴卡瓦提取物，可以让你进入一种难得的放松状态，集中精力。

我不知道你在哪里，但在我所在的州，大麻是合法的，是酒精的完美替代品。大麻油是不溶于水的，所以你必须用不同的方法来获取，而不是把花蕾放在水里，但这很容易。大麻的功效是众所周知的，所以我就不多说了，

大麻茶可以根据个人的喜好，用很多不同的原料，用不同的方法来制作。有几种方法包括：

• 干花和水的浸泡 - 一般来说，由于THC不溶于水，所以精神活性较低。椰子油、黄油和/或奶制品）与茶叶和水相结合，制成茶叶或拿铁类饮料。
• 普通茶叶和水的混合物，加热后加入酒精萃取物（如酊剂）。

Tulsi，又名圣罗勒茶，实际上降低了你身体里的皮质醇水平，作为一个曾经每天都喝的人来说，这对我来说是最好的。

所以我去了当地的茶叶店，和店主聊了一下，他们是这方面的专家，最后又买了几款镇静剂。我也接受了其他答案中的建议，尝试了Tulsi，结果很好。像洋甘菊或薰衣草这样的茶是很好的助眠剂，而Tulsi的作用更像是一种放松剂，可以在一天中的不同时间饮用。到目前为止，这些茶似乎是这样的：

• 薰衣草 - 助眠剂
• 缬草 - 助眠剂
• 洋甘菊 - 助眠剂
• 薄荷 - 肌肉和身体放松剂
• Tulsi - 压力缓解 第二次更新：

我将在这里分享另一个更新，因为这个问题得到了很多人的关注，我相信这个信息与这个问题有关。

在过去的一年里，我除了使用镇静剂外，还通过咖啡减少了咖啡因含量。为了帮助减少咖啡因，我把不含咖啡因的咖啡豆和普通的咖啡豆混合在一起，并逐渐增加咖啡豆的量。现在我的咖啡豆的咖啡豆含量约为25%的普通咖啡豆/75%的不含咖啡因。

值得注意的是，自从认真地减少咖啡因后，我发现我***不再需要喝镇静剂的草药了。事实证明，一旦你的身体适应了不使用刺激性的药物，那么在一天结束时，就不需要那么多的镇静剂来让自己平静下来。